Jin Shin Jyutsu

Jin Shin Jyutsu

Der Körper weiß. Oft weiß er es schon, bevor wir es verstehen.

Jin Shin Jyutsu ist eine mehrere tausend Jahre alte Harmonisierungskunst – und gleichzeitig etwas sehr Einfaches: Deine Hände kennen den Weg. JSJ lädt dich ein, ihnen wieder zu vertrauen.

Was mich an JSJ von Anfang an berührt hat: Es gibt dir etwas zurück, das viele von uns verlernt haben – die Verbindung zur eigenen Körperweisheit.

In Einzelsitzungen begleite ich dich mit sanfter Berührung – die Hände ruhen dabei auf bestimmten Punkten deines Körpers, den sogenannten Sicherheitsenergieschlössern. Diese sind paarweise auf beiden Körperseiten angelegt. Jede Berührung folgt einer inneren Ordnung – der Logik der Energiebahnen, die deinen Körper durchziehen. 

Und im Selbsthilfe-Bereich zeige ich dir, wie du diese Kunst in deinen Alltag mitnehmen kannst – für dich, jederzeit, ohne Hilfsmittel.

Gleich welche Frage dein Leben an dich stellt – gerne begleite ich dich. Das ist dein Raum.

Unterstützungsbereiche

Als Harmonisierungskunst kann uns Jin Shin Jyutsu bei allen Fragen des Lebens unterstützen und begleiten.

  • Bei seelischen und emotionalen Herausforderungen.
  • Bei bei allen körperlichen Themen.
  • Als Begleitung in Übergangssituationen.
  • Zur Vorbereitung und nach Operationen.
  • Während der Schwangerschaft und danach. 
  • Wenn wir nicht fühlen, dass wir richtig sind und wo unser Platz ist.
  • Wenn wir uns nicht angebunden fühlen.
  • Wenn wir nicht aus dem Herzen leben können, aber diese tiefe Sehnsucht spüren.
  • Wenn wir immer noch suchen und noch nicht angekommen sind.
  • Wenn wir uns in uns nicht zuhause, nicht geborgen fühlen.
“

Unsere Hände sind wie Brücken – sie können das verbinden, was eingefroren schien und lassen Energie wieder fließen.

Annedore
Raum für Begegnung · in Präsenz & Online

Einzeltermine

Einzeltermine biete ich in Präsenz in Ratingen und online per Zoom an.

Vor Ort

Papiermühlenweg 74a
D-40882 Ratingen (Ost)

Online

Gerne können wir auch online miteinander arbeiten. Für Online-Termine nutze ich Zoom.

Wegbegleitung

Manchmal kann eine Begleitung über einen längeren Zeitraum sehr hilfreich sein. Jede Sitzung verbindet Strömeinheiten mit kurzen Gesprächen, die Orientierung schaffen möchten. Dabei schauen wir auf Zusammenhänge, Muster und Beziehungsdynamiken und können mehr und mehr den roten Lebensfaden erkennen.

Ström-Auszeiten

Du kennst Jin Shin Jyutsu aus der Selbsthilfe und bist auch schon geströmt worden. Jetzt möchtest du dir eine intensivere Zeit gönnen. Du kannst wählen zwischen einem Tag bis zu drei Tagen. 

Ein bis drei Tage für dich:
Die Anzahl der Anwendungen sowie das Strömprogramm stimmen wir gemeinsam zu deinem Wunschthema ab.

Bis zu zwei Strömsequenzen am Tag, abgerundet mit zwei Selbsthilfe-Strömsequenzen am Morgen und zum Abschluss. 

Termine: nach Absprache
Ort: Papiermühle, Ratingen-Ost

Klingt das nach dir? Schreib mir einfach – wir schauen gemeinsam, was passt.

Foto von Nishaan ahmed auf Unsplash

„Suchst du eine hilfreiche Hand, so findest du sie am Ende deines ausgestreckten Armes.“ (nach Mary Burmeister)

Ein Finger für diesen Moment

Wie einfach das sein kann, kannst du hier gleich selbst erfahren. Im Jin Shin Jyutsu ist jedem Finger eine der fünf Einstellungen zugeordnet, die uns Menschen durch den Alltag begleiten, und schon das sanfte Halten eines Fingers kann eine Einladung sein, ihnen mit mehr Ruhe zu begegnen. Es dauert nur wenige Minuten und braucht nichts als deine Hände.

Was davon kennst du gerade?

Lies die Sätze in Ruhe und wähle den, der am meisten in dir anklingt. Es gibt kein Richtig oder Falsch.

Im Jin Shin Jyutsu gehört dieses Gefühl zu den fünf Einstellungen, die jeder Mensch kennt. Es heißt

Wenn du magst, spüre diesen Fragen noch ein wenig nach. Du musst nichts beantworten.

    Dein Finger für diesen Moment

    Umfasse den Finger sanft mit der anderen Hand. Atme aus und lass alle Anspannung los, dann nimm das Einatmen bewusst wahr, wie ein Geschenk, das zu dir kommt. Bleibe dabei, solange es sich stimmig anfühlt. Du kannst die rechte oder die linke Hand nehmen, oder auch beide nacheinander.

    Wenn du das Strömen gemeinsam mit anderen erleben möchtest, findest du die nächsten Termine von „Gemeinsam strömen“ unter Was ansteht.

    Die Fingerkarte für zu Hause

    Alle fünf Finger auf einen Blick, zum Ausdrucken und Aufhängen dort, wo du sie im Alltag siehst.

    Das Strömen der Finger

    Die Schönheit und das Potential von Jin Shin Jyutsu ist in unseren Fingern, in unseren Händen zu finden. Vielleicht mag es schon fast zu einfach erscheinen, die Finger zu halten, doch ist es gerade die Einfachheit des Fingerströmens, die uns mit der Essenz verbindet. 

    Im Jin Shin Jyutsu haben wir mehrere Möglichkeiten, unsere Finger zu strömen und damit unsere sogenannten Einstellungen, wie Sorge, Angst, Wut, Trauer oder Bemühen zu harmonisieren. 

    An den Ström-Abenden lade ich dich ein, mit mir die Finger zu strömen. Wir strömen an den unterschiedlichen Abenden alle Finger, die Sequenzen aus den Selbsthilfebüchern von Mary Burmeister oder die Mudras.

    Der Hauptzentralstrom

    Die Idee, den Hauptzentralstrom an einem weiteren Abend hinzuzunehmen, ist dem Gedanken entsprungen, eine weitere Möglichkeit für Ström-Interessierte anzubieten, gemeinsam in der Selbsthilfe sich zu strömen. „Gemeinsam ist man nicht so allein.“ fällt mir gerade ein. Ich freue mich, wenn Du Interesse hast und auch wenn Du ganz neu bist und diese Erfahrung einfach mal machen möchtest.

    Die Einladung

    Diese Abende sind eine Einladung an dich, sich mit dir zu verbinden und dich an die Harmonie, die wir sind, zu erinnern. Wir strömen in Stille. Ich leite dich durch. Ich vermittle an diesen Abenden keine Inhalte, im Mittelpunkt stehen das Wahrnehmen und das Erfahren des Strömens.

    Ich freue mich auf Dich.

    *Neu* [online]

    Gemeinsames Strömen

    Die Idee

    „Gemeinsam strömt es sich leichter.“ Manchmal haben wir vielleicht den Wunsch, mit anderen zu strömen und nicht immer gibt es eine Strömgruppe vor Ort. Aus diesem Gedanken heraus, ist die Idee entstanden, einen Raum für die Selbsthilfe anzubieten. 

    Mit diesem kostenlosen Online-Angebot möchte ich meinen Beitrag leisten, auf einfache Weise Jin Shin Jyutsu in der Selbsthilfe zu erfahren oder auch sich einfach Gutes zu tun.

    Fühle Dich herzlich willkommen. 

    Zwei Einladungen zum gemeinsamen Strömen

    • Finger strömen
      Im Juli 2026 haben wir mit dem Strömen der Finger begonnen. Immer an zwei Abenden strömen wir auf eine bestimmte Weise die Finger. Angefangen bei allen Fingern nacheinander, welchseln wir auf die Strömsequenzen aus dem Selbsthilfebuch, um dann die Mudras an zwei Abenden gemeinsam zu strömen.

    • Den Hauptzentralstrom strömen
      Der Hauptzentralstrom verbindet uns mit unserem Lebensfeuer, das uns zentriert hält. In Gemeinschaft und im gleichen Rhythmus den Hauptzentralstrom in der Selbsthilfe zu strömen ist mir ein Herzensanliegen.

    Wie ist der Ablauf?

    • Wir strömen in Stille.
    • Ich leite die Schritte an.
    • Ton und Bild kannst du gerne ausschalten.
    • Nach dem Strömen kannst du gerne für dich sein und dich aus dem Zoom-Raum abmelden.
    • Ich bleibe noch etwas im Zoom-Raum, falls die du oder andere Teilnehmende noch etwas teilen möchten.

    Was wir an diesem Abend nicht (!) machen.

    • An diesem Abend möchte ich den Raum für das Erfahren öffnen; daher werde ich kein Wissen zu den Fingern oder den Mudras vermitteln.
    • Auch werde ich keine Impulse während der jeweiligen Schritte durchgeben, so dass du ganz bei dir und mit dir sein und doch verbunden im Raum sein kannst.

    Das ist dein Raum, deine Zeit mit dir. 

    Du möchtest dabei sein?

    • Schreibe mir eine Mail mit dem Datum, an dem du dabei sein möchtest.
    • Am Abend vor dem Strömabend schicke ich dir den Zoom-Link.
    • Die Teilnahme ist kostenlos.
    Auf einem Blick

    Strömabende

    Termine: Fingerströmen

    • 02. Juli 2026, Donnerstag, 19.00 Uhr bis ca. 19.45 Uhr
    • 06. August 2026, Donnerstag, 19.00 Uhr bis ca. 19.45 Uhr
    • 03. September 2026, Donnerstag, 19.00 Uhr bis ca. 19.45 Uhr
    • 01. Oktober 2026, Donnerstag, 19.00 Uhr bis ca. 19.45 Uhr
    • 05. November 2026, Donnerstag, 19.00 Uhr bis ca. 19.45 Uhr
    • 03. Dezember 2026, Donnerstag, 19.00 Uhr bis ca. 19.45 Uhr

    Termine: Hauptzentralstrom strömen

    • 28. August 2026, Freitag, 19.00 Uhr bis ca. 19.45 Uhr (*geänderter Termin*)
    • 18. September 2026, Freitag, 19.00 Uhr bis ca. 19.45 Uhr
    • 14. Oktober 2026, Mittwoch, 19.00 Uhr bis ca. 19.45 Uhr (entfällt)
    • 20. November 2026, Freitag, 19.00 Uhr bis ca. 19.45 Uhr
    • 18. Dezember 2026, Freitag, 19.00 Uhr bis ca. 19.45 Uhr

    Jin Shin Jyutsu kann eine hilfreiche Ergänzung und Unterstützung von schulmedizinischen Behandlungen sein. Zu keiner Zeit werden von mir Diagnosen erstellt.